美的ヌーボとオーガニック天然葉酸

葉酸サプリメントのおすすめは?

 

数ある葉酸サプリメントでも人気商品となっている、「美的ヌーボ」と「ドクターズチョイスオーガニック天然葉酸」。その品質は、業界トップクラスとの声もあります。

 

それではこの二つの内、より良いサプリメントは一体どちらなのでしょうか?

 

結論から申し上げますと、私はドクターズチョイスオーガニック天然葉酸だと思います。その結論の理由として、二つのサプリメントを比較した結果をレポートしたいと思います。

 

大きさ

 

美的ヌーボは1粒1粒が少し大きめで、つわりの時は服用するの少しに苦労をしました。一方のドクターズチョイスオーガニック天然葉酸は美的ヌーボよりも目に見えて小さく、体調が優れない時でも問題なく服用することができました。

 

そのため飲みやすさはドクターズチョイスオーガニック天然葉酸に軍配が上がります。

 

葉酸の含有量

 

私がドクターズチョイスオーガニック天然葉酸に切り替えるきっかけにもなったのが、葉酸の含有量です。美的ヌーボは1パック辺りの葉酸含有量は400mcgとなっており、妊娠初期には丁度良いサプリメントでした。しかし、状態が進行するに連れ葉酸の必要摂取量は変わってくるということを知ったのです。

 

なんでも妊娠4~9月は600mcg、生まれてからの搾乳期は500mcgが推奨されているとのこと。美的ヌーボは4粒を1パックとしています。そして前述した通り、1パック辺りの葉酸含有量は400mcg。つまり1粒辺り100mcgだから、摂取量の調整も簡単かな・・・一瞬そう思ったのは間違いでした。

 

葉酸が含まれているものは4粒の内の1粒だけで、他の3粒には葉酸以外の栄養成分が含まれているのです。1粒400mcgと小回りが利かない美的ヌーボだと、摂取量の調整が上手くできません。そのため他のサプリメントを模索することになりました。

 

そうして辿り着いたのがドクターズチョイスオーガニック天然葉酸です。ドクターズチョイスオーガニック天然葉酸の1粒辺りの葉酸含有量は200mcg。これなら、調整も容易に行うことができます。

 

葉酸以外の成分は?

 

美的ヌーボには、葉酸以外にもビタミンやミネラルといった栄養成分が豊富に含まれています。そのため、美容サプリメントとしても人気があります。一方のドクターズチョイスオーガニック天然葉酸は、葉酸以外の成分は含まれていません。

 

ただし、私が求めていたのは葉酸という不足をしやすい成分が含まれたサプリメントです。それ以外の成分は、普段の食事で補うこともできます。子供のことを考えると、葉酸サプリメントで最も重要視する部分は安全性ではないでしょうか。

 

そのため私は、100%天然かつオーガニック認定を受けているドクターズチョイスオーガニック天然葉酸を選びました。

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