おすすめの葉酸サプリの成分

 

サプリメントに含まれる成分として非常に注目されているものといえば、マカや葉酸だといえます。
双方ともに妊活において効果があると言われているのですが、どちらが良いのでしょうか。

 

マカと葉酸との違いについてご紹介します。
まず、マカは男性向けであり、葉酸は女性向けだといえます。

 

もちろん、女性でも葉酸だけでなくマカも服用することは可能です。
マカも葉酸も性別に関係はなく妊活には効果的です。

 

近年ではカップルで葉酸を利用することで妊活を行ったり、マカを服用して妊活をしている人も少なくありません。
葉酸かマカなのかを性別で区別する必要はなく、どちらも必要な栄養素なのです。

 

葉酸は、赤ちゃんの健康をサポートする機能が最も高いと言われています。
葉酸を摂取することによって奇形や障害に効果的だと言われているのです。

 

胎児がしっかりと成長するうえで必要な成分になりますので、積極的に葉酸を摂取するようにしてみましょう。
そもそも、厚生労働省からは1日に400マイクログラム摂取するということが推奨されています。

 

胎児は神経管閉鎖障害と呼ばれる病気を発症することがありますので、葉酸サプリを服用することでそれを予防できるといわれているのです。

 

 

 

男性もベルタ葉酸サプリを飲んだ方がいい理由

妊娠初期の方や、妊活をしている方の中には葉酸を意識して摂っている方も多いのではないでしょうか。
葉酸は妊娠初期に飲む事が大事だと言われていますが、実は妊娠初期に限りません。
というのも葉酸は常に必要な成分であり、妊娠前から妊娠後期まで、しっかり摂取をすることが大事だと言われているからです。
私は妊活している時からベルタ葉酸を飲んでいました。
ちなみに、私だけでなく夫も飲んでいましたよ。
ベルタ葉酸は夫婦で摂取できるように、夫婦用のセットも販売しています。
男性も葉酸を摂取した方がいいのは、染色体異常のリスクを2割ほど下げることができるため。
ただ、男性の場合は妊娠する前から定期的に飲み続けることが重要となります。
私の夫は子どもが大好きで、早く欲しいと思っていたみたいなので、ベルタ葉酸を毎日しっかり飲んでくれました。
そして今では3人家族、賑やかに楽しく過ごしています。
飲んでいると体調がいいので、出産した今も私はサプリを飲み続けています。

 

 

AFC葉酸サプリは栄養豊富でコスパ最高!

妊婦さんに高い人気を誇る葉酸サプリ、AFC葉酸サプリ。
私は妊娠していませんが、妊活中なのでこのサプリを飲んでいます!
妊娠中に葉酸を摂取する必要があることは多くの女性がご存知だと思いますが、葉酸系のサプリは種類が豊富で迷いますよね。
私がAFC葉酸サプリにしたのは、確かな栄養素とコスパの良さが決め手でした。
一日の摂取量4粒当たりの栄養素は葉酸400μg、カルシウムが200mgに鉄分が10mg。
それだけではなくビタミンとミネラルも配合しています。
通常これだけ栄養バランスの良いサプリは5000円近くするのですが、AFC葉酸サプリはなんと1800円!
しかも送料無料だし発送もスムーズなんです。

 

 

天然成分だからオーガニックレーベルを選びました

合成成分と聞くと、体に良くない印象を受けます。
サプリメントにはこの合成成分がたくさん使われているのだそう。
健康のために飲んでいるのに、合成成分を毎日摂取しているなんて考えたくありません。
私は今年から妊活を始めたのですが、サプリを複数飲むのを止めました。
成分表示を見てみると添加物も多く、お腹の赤ちゃんのことを考えた時にこれじゃダメだと思ったんです。
でもサプリを止めてしまと栄養不足になりそうで心配だったので、オーガニックレーベルのサプリを飲むことにしました。
オーガニックレーベルの葉酸サプリは、葉酸を400μg配合しています。
つまり一日に必要な量がオーガニックレーベルのサプリで摂取できるということ。
そして私が注目したのは、合成の葉酸ではなく天然の葉酸を使っているということです。
キヌアスプライトを原料にしているので、自然な状態で葉酸を摂取することができるんですよ。
凝固剤も使っていないし、飲みやすいサイズなので助かっています。

 

はぐくみ葉酸にはビタミンCがたっぷり!

 

ここ数年、妊婦にはぐくみ葉酸がバカ売れしていますね。
ネットで購入できる気軽さがあるし、やっぱり子供の障害リスクを考えて、健康管理に厳しい人が増えたのも一因だと思います。
はぐくみ葉酸だけではなく、葉酸のサプリメントは色々な種類が出ていて、本当に選ぶのも大変です!
はぐくみ葉酸の場合は、ビタミンCたっぴりのアセロラエキスやオーガニックレモンなど配合で、ナチュラル派志向の人にすごく人気があります。
はぐくみ葉酸は、どっちかっていうと、ビタミンCもたっぷり一緒に摂取したい人にはお勧めですね!
今の葉酸サプリメントは、『葉酸だけ』ではなく、色々な美容成分も配合していることが多いので、女性にとっては美容目的で利用している人も多いですね。
妊娠中と産後は、子供に栄養をとられて、母体はボロボロ。
肌もガサガサで、調子が悪い日が沢山ありました。
そういう時って、やっぱりビタミンCとかミネラルとかが足りなくなっているんだろうなって思いました。
妊娠中は、体調も悪かったりするので、サプリメントのように、一粒でも栄養がギュッと詰まった食品の方が、妊婦にとってはすごく効率的に栄養補給できて便利だなって思いました。
サプリメントはバカにできませんね!

 

ララリパブリックを悪阻の時に使用するメリット!

 

 

悪阻の時って、食事が全然進まなくて、何も食べたくない時期がありました。
妊娠中でも悪阻のひどい時は、やっぱり何も食べられないで、寝込んでしま人っていますよね。
私がまさにそのタイプで、つわりで5キロくらい痩せてしまいました。
何か月も悪阻で寝込んでいると、やっぱりちょっと栄養が心配になって、ララリパブリックを摂取するのが日課になりました。
1日に必要な葉酸400μgを配合しているので、お腹の赤ちゃんに必要な栄養はしっかり補給出来ていたと思います。
でも、ララリパブリックがなかったら、子供が無事に成長していたのか、ちょっと不安です。
やはりつわりで食事があんまりとれないで心配になってる人は、ララリパブリックのような葉酸サプリメントだけでも摂取しておくと、チョットは安心です。
つわりが終われば、ウソのように食欲が戻ってきますから、本当につわりが酷い、一時期の応急処置ですよね。
つわりの期間は、個人によって差がありますので、長引く人は、余計にサプリメントで栄養補給をするべきだと思います。
つわりで絶食をする人も少なくないので、そうなってしまうと、やっぱりサプリメントの出番です!
こういう時に使わないで、いつ使うという感じです!

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